Papatya Çayı Nedir? Papatya çayı, antioksidanlarla dolu antioksidan deposu bir çay türüdür.
En iyi organik papatya çayını trendyol üzerinden Botanica markalı papatya çayını tüketebilirsiniz.
Papatya Çayı Nedir?
Papatya Çayı Nedir? Papatya çayı, antioksidanlarla dolu antioksidan deposu bir çay türüdür. Papatya çayı’nın en önemli sağlık yararları arasında uykuyu düzenleme, cildi koruma ve regl kramplarını yatıştırma yeteneği bulunur. Anti-enflamatuar etkisi nedeniyle, ishal ve şişkinliği gidermeye de etkisi bulunmaktadır.
Papatya Çayı Nasıl Demlenir?
Papatya Çayı Nedir? Papatya çayı yapımında ihtiyacınız olan malzemeler;
Yarım litre içme suyu ve 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyadır. İlk olarak suyu ocakta kaynatın. Daha sonra kurutulmuş papatyaları da suyun içerisine ekleyin. Çayı 3 dakika demlenmesi için bırakın. Daha sonra çayı süzgeçten geçirin ve çiçek kısımlarını süzün. Çayınız hazır.
Tatlandırmak için limon ve bal ekleyebilirsiniz. Günde en fazla 2 fincan çay içilmelidir. Özellikle uyumadan bir saat önce tüketilmesi uykuya geçişi kolaylaştıracak ve daha rahat uyku sağlayacaktır.
Papatya Çayı Neye İyi Gelir?
Papatya Çayı Nedir? Papatya çayının en bilinen özelliği sinirleri gevşetmesi ve uykusuzluğa iyi gelmesidir.
Regl ağrılarına iyi gelir.
Sırt ve bel ağrılarına iyi gelir.
Papatya Çayı’nın Faydaları Nelerdir?
Papatya Çayı Nedir? Görünümü ve mis gibi kokusuyla en sevilen çiçekler arasında yer alan papatyanın, insan sağlığı açısından birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Küçükken yapraklarıyla ‘seviyor, sevmiyor’ oynadığımız papatya, sakinleştirici özellikleri bulunan bitkilerdendir. Kökeni Eski Mısır’a dayanan papatya çayı, farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Evde kolayca hazırlanan papatya çayının faydaları nelerdir? İşte, mucizevi etkileriyle papatya çayı’nın faydaları:
- Mide kramplarını ortadan kaldıran papatya çayı, sindirim sisteminin rahatlamasına da yardımcı olur.
- Sinüzit, nezle ve soğuk algınlığına iyi gelen papatya çayı, boğaz ağrıları ve öksürüğün giderilmesine de yardımcıdır.
- Sinirlerin yatışmasına, sakinleşmeye ve uykusuzluğa karşı oldukça etkilidir.
- Ağızda oluşan iltihapların giderilmesini ve diş eti sorunlarının ortadan kalkmasını sağlar.
- Kan şekerini dengeleyerek diyabet hastalığı riskini düşürür.
- Mide bulantısına iyi geldiği için, mide sorunu yaşayan kişilere önerilmektedir.
- Regl düzensizliklerine ve sancılarına iyi gelir.
- Alerjik hastalıklara karşı da etkilidir.
- Karaciğeri çalıştırarak bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
- Bağırsakları hareketlendirir, bağırsaklarda oluşan iltihapların giderilmesini sağlar.
Papatya Çayı’nın Zararları Nelerdir?
Papatya Çayı Nedir? Papatya çayının bilinen büyük bir zararı olmasa da, çayı aşırı miktarda tüketmek olumsuz sonuçlara neden olur. Özellikle hassas bünyelerde yan etkilere neden olabilir.
Örneğin;
- Polen ya da çiçek alerjisi olan kişiler, papatya çayını tüketmeden önce mutlaka en yakın hekime danışmalıdır.
- Papatya çayı mide bulantılarını önlese de, gebelik döneminde bebeğe olumsuz etkiler verebilir. Bu nedenle hamilelerin tüketmeden önce hekimine danışması gerekir.
- Papatya çayının aşırı tüketimi sürekli uyku ve uyuşukluk hissi verebilir. Bu nedenle günde en fazla 2 fincan içilmelidir.
- Papatya çayının içinde kan inceltici maddeler bulunmaktadır. Bu nedenle kanama bozukluğu yaşayan kişilerin doktora danışmadan kullanması önerilmez.
Papatya Çayı Zayıflatır Mı?
Tek başına zayıflatmayan papatya çayı uygulanan diyet programına ek olarak günde 2-3 kez yemekten 1 saat sonra papatya çayı içebilirsiniz.
Papatya Çayı Kaç Kalori?
Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan içeceklerden biri de papatya çayıdır. İşte papatya çayı’nın besin değerleri ve kalorisi…
Papatya Çayı: 100 gram papatya çayı yaklaşık 1 kaloridir.
Papatya Çayı Nerede Yetişir?
Papatya Çayı, ülkemizde Marmara, Ege, Trakya ve Güneybatı Anadolu’da doğal koşullarda yetişmektedir.
Papatya Çayı Ne Zaman İçilmeli?
Uzmanlar, papatya çayı’nın gün içerisinde 1 ya da en fazla 2 fincan içilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca uykuda zorluk çekenlerin yatmadan 1 saat önce 1 fincan papatya çayı içmesi uyku problemini de azaltacaktır.
